Felicidad genuina,
Mindfulness y Compasión.
Felicidad genuina,
Mindfulness y Compasión.
Misión de Instituto Cultivo: Nutrir el florecimiento de los seres humanos ofreciendo formación en estrategias de Mindfulness, Balance Emocional, Cultivo de la Compasión y Compasión Hacia Uno Mismo (Mindful Self-Compassion).
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La película IntensaMente nos recuerda gestionar nuestras emociones al entrenar nuestro cerebro.
Por: Richard Davidson.
Si pudieras ver tu propia personalidad ¿qué emoción dirige a las otras en tu centro de control? ¿Alegría? ¿Miedo? ¿Asco? ¿Enojo? ¿Tristeza?
En la película de Pixar “IntensaMente”, la alegría está al mando de
Componentes básicos de la Comunicación No-Violenta
Los cuatro componentes fundamentales de la Comunicación No-Violenta: observación, sentimientos, necesidades y estrategias.
Por: Inbal Kashtan y Miki Kashtan
Este artículo es la segunda parte de “Basics of NVC” publicado originalmente AQUÍ. Ver traducción de primera
Bases de la Comunicación No-Violenta
Por: Inbal Kashtan y Miki Kashtan.
La Comunicación No-Violenta (CNV) se ha descrito como un lenguaje de compasión, una herramienta para el cambio social positivo y como una práctica espiritual.
La Comunicación No-Violenta nos da las herramientas
¿Es malo hacer juicios?
Los juicios pueden ser valiosas herramientas para ver con profundidad qué está vivo en nosotros.
Por: Ian Peatey.
La primera área de enfoque de la CNV es la observación. La sugerencia es que tendremos mayores posibilidades de
El padre del mindfulness Jon Kabat-Zinn ¿En qué se ha convertido Mindfulness?
Una entrevista con Jon Kabat-Zinn, creador del Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness.
Por: Drake Baer
Si existe una persona que ha ayudado a llevar la palabra mindfulness a la corriente principal americana y
Cuando la Comunicación No-Violenta (CNV) resulta contraproducente
Por: Oren Jay Sofer.
La primera vez que escuché el concepto “necesidades” en un curso cuando tenía poco más de 20 años, quedé asombrado. Recuerdo pensar “¡Oh por dios, tengo necesidades!”. Sin embargo, mis intentos de
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Practicar mindfulness y vincularse en campañas presidenciales
Por: Colby Itkowitz. Para muchas [personas] que practican mindfulness, esta práctica es una forma de llevar una sensación de calma a sus vidas. Pero esta temporada
¿Qué NO es mindfulness? (y que sí es)
Por: Valentín Méndez. Para conocer un concepto o fenómeno como Mindfulness, es tan importante saber qué es como qué no es. Con las prácticas de mindfulness
La perspectiva científica de mindfulness
Por: Valentín Méndez. Esta serie de artículos están dedicados a aclarar el concepto de mindfulness en medio de una gran variedad de aproximaciones. En la primera