Primera Generaci贸n

Formaci贸n profesional en Mindfulness y Compasi贸n

Formato semipresencial

Primera Generaci贸n

Formaci贸n profesional en Mindfulness y Compasi贸n

Formato semipresencial

聽120 horas lectivas

90 horas de pr谩ctica contemplativa
聽De Junio del 2020 a Marzo del 2021
Antes del 26 de mayo de 2020.
  • Inscripci贸n: $4,500
  • Colegiatura: $28,400 (a pagar en 4 pagos bimestrales de $7,100)
  • Costo Total: $32,900
  • En un solo pago se ofrece un descuento del 10% en Inscripci贸n y colegiatura Costo Total: $29,610
  • Planes a meses sin intereses
A partir del 26 de mayo de 2020.
  • Inscripci贸n: $4,900
  • Colegiatura: 31,200 (a pagar en 4 pagos bimestrales de $7,800)
    Costo Total: 聽$36,100
    En un solo pago se ofrece un descuento del 10% en Inscripci贸n
    y colegiatura Costo Total: $32,490
聽聽Avalado por:
SEP y STPS

Presentaci贸n General del Diplomado

El Instituto de Ciencias para el Florecimiento Humano ofrece el Diplomado en Mindfulness y Compasi贸n para personas que deseen incorporar en su 谩mbito profesional herramientas de Mindfulness y del Cultivo Cient铆fico de la compasi贸n mediante un enfoque cient铆fico y con alto rigor pedag贸gico.

Este proceso formativo est谩 orientado a que las personas dedicadas al acompa帽amiento formal o informal, as铆 como quienes realizan labores de docencia, comprendan de forma profunda el enfoque propuesto por estas metodolog铆as e incorporen estrategias para enfrentar las dificultades propias de su labor y expandan sus potenciales profesionales. El formato del proceso permitir谩 que los participantes seenriquezcan de experiencias y redes de apoyo gestadas ah铆 que les impulsen en su desarrollo personal y profesional.

Inspirados en los conocimientos milenarios de las tradiciones contemplativas, particularmente del budismo, diversos equipos de investigaci贸n han retomado y dise帽ado pr谩cticas para su uso secular y han desarrollado programas de entrenamiento m谩s extensos orientados al cultivo de diversas habilidades. Estas habilidades pueden agruparse en dos grandes conjuntos, mismos que dan nombre a este Diplomado: Mindfulness y Compasi贸n.

El Mindfulness, o Atenci贸n Plena, es un constructo amplio y complejo caracterizado por la habilidad de monitorear la atenci贸n momento a momento y dirigirla voluntariamente hacia objetos particulares o contenidos mentales, acompa帽ada de cualidades como aceptaci贸n, libertad de juicios, amabilidad y discernimiento.

Diversos meta-an谩lisis y revisiones emp铆ricas, han documentado los beneficios de esta pr谩ctica. Por mencionar algunos, se encuentra su potencial para la reducci贸n del estr茅s en profesionales del cuidado de la salud (Burton, Burgess, Dean, Koutsopoulou, & Hugh-Jones, 2016), reducci贸n del malestar psicol贸gico en contextos organizacionales (Virgili, 2015), reducci贸n de la violencia (Fix & Fix, 2013) y se ha asociado a un mayor afecto positivo, capacidad emp谩tica y satisfacci贸n con la vida (Keng, Smoski, & Robins, 2011).

La compasi贸n se puede entender como una predisposici贸n de sensibilidad y apertura al malestar acompa帽ada del deseo de aliviarlo y prevenir sus causas.

A ra铆z del estudio de intervenciones en Compasi贸n, la pr谩ctica de esta habilidad se ha asociado con una gran diversidad de beneficios psicol贸gicos y relacionales, entre los que se encuentran: aumento en el nivel de optimismo y disminuci贸n de la rumiaci贸n (Smeets, Neff, Alberts, & Peters, 2014), reducci贸n en el riesgo de experimentar fatiga por malestar emp谩tico y burnout (Beaumont, Durkin, Hollins Martin, & Carson, 2016; Bibeau, Dionne, & Leblanc, 2016), favorece el perd贸n (Baker, Williams, Witvliet, & Hill, 2016), y el aumento en la precisi贸n emp谩tica (Mascaro, Rilling, Tenzin Negi, & Raison, 2013), por comentar algunos.

El Instituto Cultivo ha dise帽ado e impartido programas basados en mindfulness y compasi贸n para instituciones privadas y Organizaciones de la Sociedad Civil en diversos pa铆ses.

Estructura del diplomado de Mindfulness y Compasi贸n en Puebla M茅xico

Estructura del Diplomado

Objetivo General:

Proveer de los fundamentos filos贸ficos, te贸ricos y pr谩cticos de Mindfulness, del Cultivo Cient铆fico de la Compasi贸n y del enfoque del Florecimiento Humano, con el fin de integrar las herramientas ofrecidas en el programa a la vida profesional y personal de los participantes.

Objetivos Particulares:

Que los participantes incorporen el punto de vista de estos enfoques a su propio autocuidado y al de las personas a quienes impactan en su 谩mbito profesional y personal.

Se familiaricen con la estructura y los beneficios de estas pr谩cticas y propuestas metodol贸gicas.

Desarrollen un proyecto basado en sus fortalezas y 谩reas de mayor experiencia que incluya las metodolog铆as que ofrece este diplomado.

驴A qui茅n va dirigido?

Este proceso formativo est谩 dirigido a:

Profesionales del 谩mbito de la educaci贸n, la psicolog铆a y la psicopedagog铆a.

Profesionales que se dediquen a labores de acompa帽amiento: terapeutas, consultores, coaches y orientadores.

Profesionales que se dediquen al cuidado y promoci贸n de la salud.聽

Profesionales del 谩mbito social como trabajadores sociales, educadores sociales, animadores socio-culturales e integrantes de Organizaciones de la Sociedad Civil orientadas al desarrollo o asistencia social.

Cualquier profesional interesado en la inteligencia emocional y aqu茅llos cuya labor se desarrolle a trav茅s de las relaciones humanas.

M脫LULO 1.

Mindfulness para la Gesti贸n del Estr茅s y el Cultivo de la atenci贸n

Descripci贸n del m贸dulo:

En este m贸dulo aprender谩s los fundamentos y aplicaciones de la pr谩ctica de mindfulness o atenci贸n plena; tanto desde sus or铆genes en tradiciones contemplativas milenarias como la aproximaci贸n secular y cient铆fica. Adem谩s, conocer谩s una visi贸n integradora de estos enfoques y de sus diversos elementos, que te permitir谩 sentar las bases para un posterior desarrollo de las actitudes psicol贸gicas saludables propuestas por el mindfulness secular y de habilidades cognitivas propuestas por el enfoque tradicional de mindfulness.

M脫DULO 2.

Autocompasi贸n, Perd贸n y Resiliencia

Descripci贸n del m贸dulo:

En este m贸dulo fortalecer谩s dos habilidades fundamentales para el cultivo de la resiliencia: la autocompasi贸n y el perd贸n. Aprender谩s dos aproximaciones de la autocompasi贸n: por una parte se explorar谩 el modelo de la auto-contenci贸n caracterizada por el desarrollo de una presencia c谩lida, libre de juicios y consciente de su interconexi贸n con otros durante momentos de malestar. Posteriormente, aprender谩s su aproximaci贸n en t茅rminos de discernimiento orientado al florecimiento humano y por 煤ltimo como un mecanismo para transformar radicalmente el trato cotidiano a uno mismo, por uno m谩s amoroso c谩lido e incondicional.

El perd贸n en este m贸dulo es abordado como una habilidad necesaria en la recuperaci贸n del bienestar psicol贸gico y se ofrecer谩n estrategias contemplativas y conductuales para cultivarlo.

M脫DULO 3.

El Cultivo Cient铆fico de la Compasi贸n

Descripci贸n del m贸dulo:

En este m贸dulo tendr谩s una inmersi贸n profunda al campo del cultivo cient铆fico de la compasi贸n desde sus fundamentos filos贸ficos, desde las tradiciones contemplativas y desde la herencia evolutiva de nuestra especie. Conocer谩s sus particularidades en la ciencia contemplativa actual, aprender谩s sobre diferentes aplicaciones de la compasi贸n para el acompa帽amiento, la contenci贸n y su potencial para conectar emocionalmente de forma profunda con otras personas, as铆 como para promover el cambio social.

M脫DULO 4.

Comunicaci贸n No-Violenta (CNV) y Florecimiento Humano

Descripci贸n del m贸dulo:

En este m贸dulo aprender谩s las premisas y aplicaciones de la Comunicaci贸n no-violenta (CNV), como una forma de consciencia que orienta a la conexi贸n, al autocuidado y a la construcci贸n de un mundo que funcione para todos. La pr谩ctica de la CNV estar谩 enmarcada dentro del contexto m谩s amplio del florecimiento humano para adquirir un tcar谩cter m谩s trascendente.

Se presentar谩 desde un enfoque de cultivo de la felicidad y el bienestar que acent煤a el cultivo de pottenciales humanos saludables, la conexi贸n y el cuidado de los dem谩s seres vivos y el ambiente y el desarrollo gradual del discernimiento y la compasi贸n.

M脫DULO 5.

M贸dulo de pr谩ctica intensiva, construcci贸n social del conocimiento y mentor铆a grupal

Descripci贸n del m贸dulo:

En este m贸dulo se profundizar谩 en la pr谩ctica de las metodolog铆as empleadas a lo largo del diplomado y se enriquecer谩n los proyectos dise帽ados por los participantes mediante metodolog铆as para la construcci贸n social del conocimiento.

Perfil de egreso

Al t茅rmino de los estudios, los egresados contar谩n con las habilidades, conocimientos y actitudes descritas a continuaci贸n:

  • Incorporar谩n las estrategias de mindfulness y compasi贸n a su estilo de vida y su 谩mbito profesional.

  • Mejorar谩n sus relaciones, vida emocional y capacidad de conexi贸n.

  • Crear谩n mecanismos de aplicaci贸n 煤tiles, pertinentes y relevantes.

  • Dise帽ar谩n proyectos para el cultivo de la compasi贸n y la aplicaci贸n de mindfulness pertinentes a las poblaciones con quienes trabajan.

  • Elaborar谩n aproximaciones relevantes a las necesidades de sus 谩reas de influencia.

  • Desarrollar谩n la capacidad de autogesti贸n para profundizar en los conocimientos de esta 谩rea de la ciencia.

Requisitos de admisi贸n

Si bien el programa est谩 orientado a fortalecer las habilidades de autocuidado y a expandir las habilidades profesionales y el abanico de herramientas de quienes ofrecen acompa帽amiento (psic贸logos, terapeutas, personas del 谩rea de la medicina, la docencia, el trabajo social, etc.) No se requieren estudios previos para ingresar a este programa.

Si deseas aplicar para obtener una plaza en el Diplomado llena el siguiente formulario, el equipo acad茅mico evaluar谩 tu aplicaci贸n y se pondr谩 en contacto contigo para comunicarte el resultado.

Plan de estudios

Plan de estudios del Diplomado en Mindfulness y Compasi贸n

FAQ – Preguntas Frecuentes

驴Qu茅 certificaci贸n obtendr茅 al finalizar este
Diplomado?

Cuando finalices el Diplomado cubriendo satisfactoriamente los requisitos para tu acreditaci贸n recibir谩s un Certificado del Instituto Cultivo con valor curricular, avalado por la Secretar铆a de Educaci贸n P煤blica y registrado ante la Secretar铆a del Trabajo y Previsi贸n Social por haber completado de forma exitosa el Diplomado de 鈥淢indfulness y聽 Compasi贸n鈥 con duraci贸n de 120 horas de clase y 90 horas de pr谩ctica contemplativa.

驴Terminando este programa voy a ser instructor (a) de Mindfulness y compasi贸n?

El que tu compartas estas estrategia con otras personas como instructor o instructora depender谩 de tu vocaci贸n, tu proyecto final, tu confianza y tu nivel de familiaridad con las estrategias.

El entregable final del diplomado ser谩 un proyecto de aplicaci贸n de lo aprendido, as铆 que algunas personas decidir谩n aplicarlo a sus 谩mbitos profesionales como terapeutas, empresarios, coaches, docentes, profesionales del 谩rea de la salud, etc. Algunas otras decidir谩n llevarlo a sus 谩mbitos m谩s inmediatos personales y otras decidir谩n instruir estas pr谩cticas en poblaciones diversas.

驴Qui茅n avala el programa?

El instituto de Ciencias para el Florecimiento Humano – Cultivo ofrece un certificado de participaci贸n el cual est谩 avalado por la Secretar铆a de Educaci贸n P煤blica y registrado ante la Secretar铆a del Trabajo y Previsi贸n Social para contar con valor curricular.

驴Qu茅 es el Instituto Cultivo?

La misi贸n del Instituto Cultivo es nutrir el florecimiento de los seres humanos ofreciendo formaci贸n rigurosa en estrategias de Mindfulness, Balance Emocional,Cultivo de la Compasi贸n, Compasi贸n Hacia Uno Mismo y Comunicaci贸n no-violenta.

聽120 horas lectivas

90 horas de pr谩ctica contemplativa
聽De Junio del 2020 a Marzo del 2021
Antes del 26 de mayo de 2020.
  • Inscripci贸n: $4,500
  • Colegiatura: $28,400 (a pagar en 4 pagos bimestrales de $7,100)
  • Costo Total: $32,900
  • En un solo pago se ofrece un descuento del 10% en Inscripci贸n y colegiatura Costo Total: $29,610
  • Planes a meses sin intereses
A partir del 26 de mayo de 2020.
  • Inscripci贸n: $4,900
  • Colegiatura: 31,200 (a pagar en 4 pagos bimestrales de $7,800)
    Costo Total: 聽$36,100
    En un solo pago se ofrece un descuento del 10% en Inscripci贸n
    y colegiatura Costo Total: $32,490
聽聽Avalado por:
SEP y STPS

Facilitadores titulares

Psic. Valent铆n M茅ndez

Director del programa / Facilitador Senior

Valent铆n es fundador y director de 鈥淐ULTIVO – Instituto de Ciencias para el Florecimiento Humano鈥, autor del libro 鈥淐ultivando tu mentor Interno: Mindfulness y Buena Voluntad a Uno Mismo鈥 y autor del primer programa online de 鈥淚nmersi贸n a Mindfulness, Compasi贸n y Florecimiento Humano鈥.
Facilitador de temas de Mindfulness, Compasi贸n, Autocompasi贸n, Balance Emocional y Comunicaci贸n No-Violenta en pa铆ses como Brasil, Argentina, Estados Unidos, Espa帽a, Uruguay, entre otros.
Facilitador certificado de diversas estrategias de Mindfulness y Compasi贸n por el CCARE de la Universidad de Stanford, el MBPTI de la Universidad de California en San Diego y el Proyecto de Mindfulness en las Escuelas de Reino Unido.
Entrenado en Comunicaci贸n No-violenta, en Reducci贸n del Estr茅s Basado en Atenci贸n Plena (MBSR) y en Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness por el Oxford Mindfulness Centre.

Psic. Fernanda Quezada

Coordinadora acad茅mica / Facilitadora Junior

Psic贸loga por la Benem茅rita Universidad Aut贸noma de Puebla. Es parte del Instituto de Ciencias para el Florecimiento Humano desde su fundaci贸n. Actualmente cursa la maestr铆a en Derechos Humanos por la Universidad Iberoamericana. Curs贸 el Diplomado en 鈥淢ind- fulness Cient铆fico para el Desarrollo Social鈥 por parte del Centro de Desarrollo y Atenci贸n Terap茅utica y el Instituto de Neurociencias de la Universidad de Guadalajara; as铆 como el Diplomado en 鈥淪exua- lidad y Educaci贸n para la paz鈥 por Equil谩tera A.C. Certificada para 鈥渋mpartici贸n de cursos de formaci贸n del capital humano de manera presencial grupal鈥 bajo el Est谩ndar de Competencia EC0048. Su experiencia se enfoca en la aplicaci贸n de pr谩cticas contemplativas basadas en ciencia y habilidades sociales y emocionales, desde una perspectiva de g茅nero y de derechos humanos, para el cambio y la justicia social desde la no-violencia.

Ponentes de las clases magistrales online

Dra. Mar铆a Noel Anchorena

Tema: Mindfulness y compasi贸n en psicoterapia

Licenciada en Psicolog铆a. Es fundadora y directora de Sociedad Mindfulness y Salud. Maestra certificada en el programa de Reducci贸n del Estr茅s basado en Mindfulness por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Directora de la Formaci贸n de Instructores de MBSR para Latinoamerica en colaboraci贸n con el Mindfulness Center, de la Escuela de Salud P煤blica de la Universidad de Brown. Directora del Programa Internacional de Certificaci贸n en Mindfulness y Compasi贸n en Psicoterapia. Desde los 21 a帽os, Mar铆a Noel se encuentra comprometida con la pr谩ctica personal de Mindfulness, participando regularmente en retiros de meditaci贸n en la tradici贸n Budista e integrando la pr谩ctica en su vida personal junto a su pareja y a sus dos hijos.
Gonzalo Brito, autor en Nirakara Diplomado de mindfulness y compasi贸n en M茅xico

Dr. Gonzalo Brito

Tema: Terapia enfocada en la compasi贸n

Psic贸logo Cl铆nico de la Pontificia Universidad Cat贸lica de Chile. Realiz贸 estudios de master y doctorado en psicolog铆a en el Instituto de Psicolog铆a Transpersonal (Palo Alto, EE.UU.) centr谩ndose en el estudio de los efectos psicol贸gicos de la meditaci贸n. El a帽o 2008, Gonzalo implementa el primer programa de Reducci贸n del Estr茅s Basado en Mindfulness (MBSR) en Chile. Luego, cursa un a帽o de formaci贸n en el Centro para la Investigaci贸n y la Educaci贸n en la Compasi贸n y el Altruismo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford (CCARE, por sus siglas en ingl茅s), siendo el primer instructor certificado para impartir el programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasi贸n (ECC). Actualmente es supervisor para nuevos instructores del programa de Entrenamiento en la Compasi贸n en pa铆ses de habla hispana.

Dra. Catherine Andreu

Tema: Neurociencia, mindfulness y compasi贸n en la educaci贸n

Ingeniera en Biotecnolog铆a Molecular de la Universidad de Chile. Mag铆ster en Neurociencias y Doctora en Neurociencias de la Pontificia Universidad Cat贸lica de Chile. Formada en el programa de mindfulness para escuelas (Mindful Schools) de Estados Unidos y en el programa de prevenci贸n de reca铆das de conductas adictivas basado en mindfulness (MBRP). En su tesis de doctorado, realiz贸 investigaciones sobre el efecto de la pr谩ctica de mindfulness a nivel cerebral. Ha implementado programas de mindfulness con ni帽os y con adultos. Ha recibido el Premio Varela por parte del European Mind and Life Institute. Actualmente desarrolla un proyecto de investigaci贸n sobre los efectos de intervenciones basadas en mindfulness en contextos de vulnerabilidad en Chile.

Dra. Gabina Villagr谩n

Tema: Florecimiento Humano

Catedr谩tica de la Universidad Nacional Aut贸noma de M茅xico. Curs贸 el diplomado 鈥淐ultivating Emotional Balance Teacher麓s Training (CEBTT)鈥, impartido por Alan Wallace y Paul e Eve Ekman y el entrenamiento en 鈥淢indfulness Based Stress Reduction (MBSR)鈥 impartido por Jon Kabat-Zinn y Saki Santorelli. Autora del libro: 鈥淢anual de Atenci贸n Consciente (mindfulness) y Conciencia Corporal鈥, publicado con arbitraje en 2017 por la Facultad de Psicolog铆a; el Manual es eminentemente pr谩ctico. En 茅l se ofrece el Inventario de Percepci贸n de Emociones y Conciencia Corporal (IPECC), el cual fue desarrollado para evaluar la Atenci贸n Plena y la Conciencia Corporal. Desde el a帽o 2015 dise帽贸 y registr贸 el Programa de Formaci贸n en la Pr谩ctica: Intervenci贸n Basada en la Atenci贸n Plena en Escenarios Cl铆nicos (IBAPEC).
聽120 horas lectivas

90 horas de pr谩ctica contemplativa
聽De Junio del 2020 a Marzo del 2021
Antes del 26 de mayo de 2020.
  • Inscripci贸n: $4,500
  • Colegiatura: $28,400 (a pagar en 4 pagos bimestrales de $7,100)
  • Costo Total: $32,900
  • En un solo pago se ofrece un descuento del 10% en Inscripci贸n y colegiatura Costo Total: $29,610
  • Planes a meses sin intereses
A partir del 26 de mayo de 2020.
  • Inscripci贸n: $4,900
  • Colegiatura: 31,200 (a pagar en 4 pagos bimestrales de $7,800)
    Costo Total: 聽$36,100
    En un solo pago se ofrece un descuento del 10% en Inscripci贸n
    y colegiatura Costo Total: $32,490
聽聽Avalado por:
SEP y STPS