¿Por qué el contacto físico importa para tu bienestar?

Parece que el contacto físico está en declive en la vida moderna, pero ¿qué pasa cuando carecemos de él?

Por: Jonathan Jones. Noviembre 16, 2018

Tiffany Field, cabeza del Instituto para las Investigaciones sobre el Tacto de la Universidad de Miami, viajó a diferentes aeropuertos para ver a las personas interactuar. Para una investigadora que ha estudiado

¿Cómo superar el estrés mediante el reconocimiento de la alegría ajena?

La alegría ajena también puede ayudarnos a superar nuestro estrés. La empatía tiene una cara que no ha sido tan explorada. La empatía positiva es más poderosa de lo que podría imaginarse.

Por: Kelly McGonigal.

Una mañana cuando caminaba hacia el salón de clases para enseñar mi curso de la ciencia del estrés,