Las ventajas de la tristeza

2018-10-04T18:12:22+00:00

Por: Steve Hickman

Nunca es divertido, pero la tristeza nos visita a todos en el transcurso de la vida. ¿Qué pasaría si en lugar de resistirnos a ella, pudiéramos darle la bienvenida y escuchar lo que nos quiere decir?

Hace algunos años, mi matrimonio terminó. Habíamos estado juntos por 25 años, es decir, la mayoría de mi

Las ventajas de la tristeza 2018-10-04T18:12:22+00:00

Por qué hacer un trabajo increíble significa hacerte vulnerable

2018-09-05T16:26:40+00:00

En “Daring Greatly”, Brené Brown ilustra por qué en el trabajo, así como en la vida, darlo todo –y pedirle a tu equipo que también lo haga- significa abrirte.

Por: Drake Baer

La primera vez que Brené Brown leyó la exhortación de Theodore Roosevelt de que no es el crítico quien importa, sino “el hombre que está

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La película IntensaMente nos recuerda gestionar nuestras emociones al entrenar nuestro cerebro.

2018-09-27T10:52:55+00:00

Por: Richard Davidson.

Si pudieras ver tu propia personalidad ¿qué emoción dirige a las otras en tu centro de control? ¿Alegría? ¿Miedo? ¿Asco? ¿Enojo? ¿Tristeza?

En la película de Pixar “IntensaMente”, la alegría está al mando de la protagonista de 11 años llamada Riley. De hecho, esta emoción positiva –personificada por la actriz Amy Poehler- tiene dificultades

La película IntensaMente nos recuerda gestionar nuestras emociones al entrenar nuestro cerebro. 2018-09-27T10:52:55+00:00

El lado oscuro de la inteligencia emocional

2018-10-07T23:27:38+00:00

Por: Adam Grant.

Muchos de los grandes momentos en la historia fueron impulsados por la inteligencia emocional.

Cuando Martin Luther King Jr. presentó su sueño, eligió un lenguaje que pudiera mover los corazones de su audiencia. “En lugar de honrar su obligación sagrada” a la libertad, dijo King, “Estados Unidos le ha dado a las personas negras

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¿Cómo practicar mindfulness cuando experimentamos ansiedad?

2018-09-28T18:45:09+00:00

Por Mitch Abblett. 

No toda la ansiedad es mala. Nos puede dar paso a evaluar nuestras acciones y situaciones de vida. Nos puede dar una señal psicofisiológica para la toma de medidas correctivas, acciones reparadoras o la evitación de un peligro venidero. De estas formas, una cierta cantidad de ansiedad es útil –es un componente muy

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La importancia de la tristeza

2018-10-07T13:05:14+00:00

Por Susan Piver.

¿Qué pasaría si te dijera que la forma de cambiar el mundo es sentir tristeza?

Eso suena improbable. Cuando pensamos en aquellos que nos han enseñado los cambios más significativos, pensamos en personas que fueron muy, muy valientes… como Martin Luther King, Mahatma Gandhi, o como lo es el

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3 Formas de entender mejor tus emociones

2018-10-08T20:56:43+00:00

Por: Susan David.

Relacionarnos efectivamente con nuestras emociones es una habilidad clave para el liderazgo. El poder nombrar nuestras emociones –a lo que los psicólogos le llaman “etiquetar”- es un  primer paso importante para regularlas efectivamente.

Pero es más complicado de lo que parece ya que a muchos de nosotros nos

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