¿Cómo encontrar virtud en un proceso electoral lleno de estrés?

Por: Kelly McGonigal.

¿Crees que las personas tienen una bondad básica?

Para muchos de nosotros, estas elecciones nos hacen esa pregunta más complicada de lo que ya es. Yo estudio y enseño sobre compasión. Me dedico a ver la bondad en otros. De hecho, se podría decir que “encontrar la virtud”

Lucha pacíficamente de Judith Hill

(Adaptación del original)

Lucha pacíficamente con tu respiración.

Inhala a los rescatistas y los escombros, exhala edificios intactos y bandadas de aves hermosas.

Inhala a los terroristas y exhala niños durmiendo en paz y campos frescos recién sembrados.

Inhala confusión y exhala árboles de maple.

Inhala al derrotado y exhala amistadas entrañables de toda la vida.

 

Lucha pacíficamente con tu escucha,