Qué es la empatía (emocional y cognitiva) y cómo puede aportar la compasión.

Por: Jennifer Breheny Wallace.

Tu esposo no obtuvo una promoción en el trabajo y se siente triste. El cáncer de mama de tu amiga regresó. Tú sientes su dolor como una esposa y amiga que les apoya. Diversas investigaciones sugieren

Por Jill Suttie.

Un nuevo libro argumenta que los hallazgos neurocientíficos sugieren que el altruismo no sólo es una respuesta  moral sino un instinto.

Muchos académicos han argumentado que los humanos somos una especie con fallas morales, preocupada sólo por nosotros mismos. Sin doctrinas religiosos o códigos éticos estrictos, tendríamos pocas razones para

Por: Adam Hoffman.

La empatía puede ser dolorosa o al menos eso sugiere un conjunto creciente de investigaciones al respecto de la Compasión.

¿Qué es la compasión y Cómo puede ayudar cuando la empatía duele?

Cuando atestiguamos sufrimiento o malestar en otro, nuestra tendencia natural a empatizar puede generarnos un dolor

Por Jill Suttie.

Daniel Goleman habla con el Greater Good sobre su nuevo libro, Una fuerza del bien: La visión del Dalai Lama de nuestro mundo.

El Dalai Lama tiene una larga historia de encuentros y colaboraciones con científicos sociales –psicólogos, neurocientíficos, economistas y otros, tratando de entender la ciencia de las

Por Jill Suttie.

Un nuevo estudio sugiere que la compasión hacia uno mismo nos permite mantenernos en un nivel más alto de moralidad.

No estoy sola cuando digo que en algunas ocasiones me resisto a la idea de la compasión a uno mismo. Sé que muchos equipos de investigación la han

¿Qué pasa si tu meta de gestión del estrés no es sólo sentirte mejor sino mantener la fortaleza de tu confianza en la humanidad?

Por: Kelly McGonigal.

¿Crees que las personas tienen una bondad básica?

Para muchos de nosotros, estas elecciones nos hacen esa pregunta más complicada de lo que ya es. Yo estudio y enseño sobre compasión. Me dedico a ver la bondad en otros. De hecho, se podría decir que “encontrar la virtud”

Poema sobre la compasión

(Adaptación del original)

Lucha pacíficamente con tu respiración.

Inhala a los rescatistas y los escombros, exhala edificios intactos y bandadas de aves hermosas.

Inhala a los terroristas y exhala niños durmiendo en paz y campos frescos recién sembrados.

Inhala confusión y exhala árboles de maple.

Inhala al derrotado y exhala amistadas entrañables de toda la vida.

 

Lucha pacíficamente con tu escucha,