¿Sabías que el amor bondadoso te ayuda a sentirte más feliz?

2019-06-18T06:06:16+00:00

El dirigir  frases de amor bondadoso a otras personas, demostró ser la contemplación que desarrolló mayor felicidad, menos asiedad y mayor conexión.

Recibe estas frases – son para ti. “Que seas feliz. Que tengas salud. Estés en paz. Que sepas que eres amado“. Estas frases son también

¿Sabías que el amor bondadoso te ayuda a sentirte más feliz? 2019-06-18T06:06:16+00:00

El camino al Amor-Bondadoso: Elige tus frases

2018-10-07T23:28:38+00:00

Por: Sharon Salzberg.

Se espera que el amor-bondadoso se cultive de la forma más fácil posible para que la experiencia surja naturalmente. Hacerlo de la forma más fácil posible significa, en primer lugar, usar frases que sean personalmente significativas. Las frases tradicionales, empiezan con uno mismo, tal como se enseñan al menos en esta traducción clásica

El camino al Amor-Bondadoso: Elige tus frases 2018-10-07T23:28:38+00:00

¡18 Razones basadas en ciencia para practicar Amor Bondadoso hoy!

2018-10-07T12:55:23+00:00

Por Emma Seppala.

Muchos de nosotros hemos escuchado sobre los beneficios de la meditación. Incluso, tal vez ya lo hayamos intentado una vez o dos. Y muchos de nosotros lo hemos encontrado difícil y concluimos que “la meditación no es para mí”, ¡pero espera! ¿Sabías que hay muchas formas de meditación? Están las meditaciones

¡18 Razones basadas en ciencia para practicar Amor Bondadoso hoy! 2018-10-07T12:55:23+00:00