Blog del Instituto Cultivo Mindfulness y compasión en México.

Encontrarás material gratuito original y traducido para ayudar a tu Florecimiento Humano.

Feminicidios en México: detener la violencia contra las mujeres (para los hombres que no sabemos qué pasa)

Atención plena, Comunicación No Violenta|

Justo igual que tú: no sé casi nada de equidad de género, no entiendo el pensamiento feminista y no he sacado de mi cabeza la mentalidad que me hace ser violento y abusivo. Aunque, si algo he comprendido es que: «nos toca a los hombres trabajar con

¿Por qué las mujeres necesitamos autocompasión con fiereza?

Cultivo de la Compasión|

Por: Kristin Neff. La compasión no siempre es suave y gentil; a veces significa actuar con fuerza y fiereza. En la reciente confirmación del Senado de la audiencia la Suprema Corte de Estados Unidos, la Dra. Christine Blasey Ford se levantó para contarle al mundo sobre sus recuerdos de

Bypass espiritual: Escape de la experiencia a través de la espiritualidad

Felicidad Genuina|

Por: Mindy Newman El bypass espiritual es un tema muy importante para que todos los practicantes espirituales tomen conciencia de él. Es algo que realmente todos estamos haciendo de forma regular y muchas veces no somos conscientes de ello. Y otras veces no queremos ser conscientes de ello porque

Componentes básicos de la Comunicación No-Violenta

Comunicación No Violenta|

Los cuatro componentes fundamentales de la Comunicación No-Violenta: observación, sentimientos, necesidades y estrategias. Por: Inbal Kashtan y Miki Kashtan Este artículo es la segunda parte de “Basics of NVC” publicado originalmente AQUÍ. Ver traducción de primera parte AQUÍ. Observaciones Las observaciones son lo que vemos o escuchamos que identificamos

Discurso de Joaquin Phoenix en los óscares: ¿a qué se refiere cuando habla de compasión?

Comunicación No Violenta, Cultivo de la Compasión, Humanidad compartida|

El discurso de Joaquín Phoenix al recibir el Óscar por su interpretación en Joker, es un ejemplo claro del pensamiento de la no violencia y la compasión. Por tal motivo, te quiero presentar qué podemos hallar en la conciencia (y pensamiento) del actor, con respecto al cultivo