Instituto de Ciencias para el Florecimiento Humano
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Curso online de Comunicación no-violenta y liderazgo inicia Feb 26.
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La empatía es buena… pero puede dañar tu salud.
Qué es la empatía (emocional y cognitiva) y cómo puede aportar la compasión. Por: Jennifer Breheny Wallace. Tu esposo no obtuvo una promoción en el trabajo y se siente triste. El cáncer de mama de
¿Es lo mismo aprender conceptualmente de la meditación que practicarla?
Por: Wendy Hasenkamp. En mi propia experiencia con la meditación, regularmente me he preguntado sobre la diferencia entre leer un análisis profundo o conjunto de instrucciones, escuchar a un maestro inspirador y sentarse en el
¿Puedes tener demasiado altruismo?
Roshi Joan Halifax comenta su nuevo libro sobre los "estados límite" en el cultivo de la compasión. Por: Jenara Nerenberg Roshi Joan Halifax es una estimada escritora, maestra espiritual, fundadora del Upaya Zen Center y
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Efectos negativos de la meditación: Cuándo meditar y cuándo relajarte
Efectos negativos de la meditación. ¿Cuándo debería meditar y cuándo relajarme? Por. Barry Boyce. La meditación no es sinónimo de vacaciones para la vida cotidiana –puede
Resiliencia y Cerebro: Un entrevista a Richard Davidson
Por Sam Mowe. Durante su presentación del Instituto de Investigación de Mind & Life en el Instituto Garrison, el neurocientífico Richard Davidson presentó la neurociencia del
¿Por qué necesitamos experimentar compasión hacia nuestro crítico interno?
Por: Kristin Neff. Sabemos cómo duele el crítico interno. “Soy un idiota” “Soy asqueroso” “Nadie nunca va a amarme” Así que ¿por qué lo hacemos? Tan
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