Instituto de Ciencias para el Florecimiento Humano
Talleres gratuitos de Mindfulness para el bienestar emocional
Instituto de Ciencias para el Florecimiento Humano
Talleres gratuitos de mindfulness y bienestar emocional
· Blog de Instituto Cultivo ·
Hacerte amigo de ti mismo
Por: Pema Chrodon. Cuando quiera que practiquemos meditación, es importante procurar abstenerse de criticarnos con respecto a cómo practicamos o lo que surge en la práctica. ¡Esto sólo sería entrenarnos para ser muy duros con
Practicar mindfulness y vincularse en campañas presidenciales
Por: Colby Itkowitz. Para muchas [personas] que practican mindfulness, esta práctica es una forma de llevar una sensación de calma a sus vidas. Pero esta temporada electoral está resultando un desafío, generando emociones del otro
¿Qué es la neuroplasticidad cerebral y cómo puede ayudarme en mi dolor?
La creciente investigación sobre la flexibilidad y la neuroplasticidad cerebral señala que las prácticas de mindfulness, como la meditación, no son únicamente modas. Realmente tienen el potencial para ayudar a brindar alivio ante el dolor.
·Blog Instituto Cultivo ·
¿Qué es lo que aún no sabemos acerca de la meditación de Atención Plena?
Por: Hooria Jazaieri. Durante las últimas dos décadas, hemos descubierto mucho con respecto a la atención plena. Estos descubrimientos se han hechoespecíficamente de la meditación, que
La banalidad del heroísmo.
Por: Zeno Franco y Philip Zimbardo. Hace 35 años, uno de nosotros (Philip Zimbardo) lanzó el Experimento de la Prisión de Stanford. Veinticuatro jóvenes que respondieron
La historia de la felicidad y su cultivo
Por Darrin M. McMahon. Creo que es justo asumir que la mayoría de los estadounidenses consideran la felicidad no sólo como algo que sería bueno tener,