Felicidad genuina,
Mindfulness y Compasión.
Misión de Instituto Cultivo: Nutrir el florecimiento de los seres humanos ofreciendo formación en estrategias de Mindfulness, Balance Emocional, Cultivo de la Compasión y Compasión Hacia Uno Mismo (Mindful Self-Compassion).
El padre del mindfulness habla acerca de aquello en lo que se ha convertido el mindfulness
Una entrevista con Jon Kabat-Zinn, creador del Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness. Por: Drake Baer Si existe una persona que ha ayudado a llevar la palabra mindfulness a la corriente principal americana [...]
Cuando la práctica de la Comunicación No-Violenta resulta contraproducente
Por: Oren Jay Sofer. La primera vez que escuché sobre el concepto de “necesidades” en un curso cuando tenía poco más de 20 años, quedé asombrado. Recuerdo pensar “¡Oh por dios, tengo necesidades!”. Sin embargo, [...]
¿Por qué necesitamos experimentar compasión hacia nuestro crítico interno?
Por: Kristin Neff. Sabemos cómo duele. “Soy un idiota” “Soy asqueroso” “Nadie nunca va a amarme” Así que ¿por qué lo hacemos? Tan pronto como nos hacemos esta pregunta, solemos generar más auto-crítica. “Soy una [...]
La elegante simplicidad del amor budista
Por: Zach Beach. Siempre hieres a las personas que amas. Las relaciones requieren trabajo. El matrimonio es complicado. No puedes amar a otros si no te amas a ti mismo primero. Para una persona occidental, [...]
